Program
Týdny tréninku na plný úvazek s kvalifikovanými lektory a stále stejnou skupinou lidí. Tahle kontinuita dá to, co víkendová convention nedá.
Proč na plný úvazek
Čím dál se v akrobacii dostanete, tím víc času potřebuje každá skupina dovedností. Trénink na plný úvazek se stálou skupinou vytváří prostředí, jaké jinak nevznikne.
Doporučujeme celý program: největší změny v technice a síle se obvykle ukážou po prvních pár týdnech. Pokud tak dlouho zůstat nemůžete, přijeďte na méně týdnů.
Co pokrývá kurzovné
V ceně
- Trénink v hale od pondělí do pátku
- Jedna 30minutová soukromá lekce pro dvojici každý týden
Není v ceně
- Jídlo – kavárna v hale má kávu, sendviče, polévky, dorty a pečivo; většina lidí si tam kupuje oběd
- Ubytování – účastníci obvykle sdílejí apartmány nedaleko haly
Co čekat
Akrobacii. Progrese. Strategie komunikace. Techniky spottingu. Čas vypilovat dovednosti. Nové přátele, vnitřní vtipy a věci, o kterých jste si mysleli, že nejdou.
Pokud jste už trénovali na plný úvazek, znáte to. Pokud ne, čekejte chvíle čisté radosti vedle dnů, kdy uděláte krok zpět a znovu stavíte prvek, který vám včera šel lehce. Týdny tréninku na plný úvazek dají zabrat: makejte, sklízejte výsledky a užijte si to.
Den na LEAP
- Rozcvička a trénink stojek08:00
- Akro kalibrace
- Dopolední workshop
- Oběd
- Odpolední workshop
- Volný trénink15:00
K tomu dva večerní open trainingy týdně
Dva programy
Každý účastník je v jednom ze dvou programů workshopů.
Hlavní program
Hlavní programPro akrobaty, kteří zvládají standing hand to hand. Nemusí být dokonalý – je to jediná podmínka, na které opravdu záleží.
Pokročilý program
Pokročilý programPro ty, kdo už pracují na podsechce, extended H2H a F2H, toe pitchích a tempech.
Co trénujeme
Standing acro, statické i dynamické. Pár prvků z žíněnky:
H2H extendedflyer ve stojce na napnutých pažích base
F2H extendedflyer stojí base v dlaních nad hlavou
Two highstoj na ramenou base
Cascadeze stoje do stojky v dlaních base
Corbetze stojky zpátky do stoje
Back tuckvyhozený z rukou, otočený ve skrčce
Stojkykaždé ráno
Spottingjak na sebe dávat pozor
Kde trénujeme
LEAP trénuje v Jojo Gym v Dobřichovicích na kraji Prahy: v nové hale s lonžemi, dopadovými žíněnkami a kavárnou, kde je káva, svačina i oběd.
Nádraží je kousek od haly a trať vede do Prahy. Většina lidí bydlí pár minut pěšky, na kole nebo autem. Dobřichovice jsou malá obec s řekou, pěknou lávkou a několika dobrými restauracemi.
Lektoři
Workshopy vedou hostující dvojice, dvě každý týden. Lektory pro LEAP 2027 oznámíme brzy.
Organizace
Anežka Rabas
Anežka odešla od jaderné fyziky k akrobacii. Založila Prague Acro School, kde učí kurzy a workshopy, a je v komisi Czech Acro Convention. Trénovala v devítitýdenním programu Pitch Catch Circus School of Acrobatics v USA – a z téhle zkušenosti postavila LEAP, jako odpověď na rostoucí potřebu pokročilé výuky párové akrobacie v Evropě.
Z minulých ročníků
